RESEP TERBAIK MENCEGAH PENYAKIT BERBAHAYA

Resep Terbaik Mencegah Penyakit Berbahaya - Bangsa-bangsa tertentu di dunia punya angka kasus penyakit berbahaya yang lebih rendah dibanding bangsa lainnya. Orang perancis yang suka makan keju misalnya, berkemungkinan 50% lebih kecil mengembangkan penyakit jantung dibanding orang amerika. Orang jepang yang merokok lebih banyak, punya angka kasus kanker paru yang lebih rendah. Menurut para ahli, khasiat ini berasal dari trik kesehatan yang membantu tubuh terhindar dari penyakit ini.

 SEAFOOD – mencegah kanker
Perempuan jepang mendapatkan selenium 4 kali lebih banyak dibanding perempuan amerika karena sering makan seafood membuat mereka punya usia harapan hidup 80 tahun ditambah angka kasus kanker paru yang lebih rendah. Selenium menyapu radikal-radikal bebas sebelum dapat merusak sel-sel, jelas para ahli.
Resep sederhana: Makan 3 saji masing-masing 6 ons ikan atau kerang oer minggu dapat menurunkan resiko kanker sampai 42 %.

 HASIL BUMI, PRODUK SUSU – mencegah penyakit jantung
Orang Perancis makan mentega hampir 3 kali lebih banyak dibanding orang Amerika , tapi berkemungkinan lebih kecil mengembangkan penyakit jantung. Selain wine dan minyak zaitun, orang Perancis juga mendapatkan banyak nutrien karena makan berbagai jenis makanan: daging, unggas, hasil bumi, produk susu, dan roti. Pada kenyataannya, sebuah studi mengungkapkan, 90% orang Perancis suka makan setiap kelompok makanan. Hanya 1 dari 3 orang Amerika yang melakukan hal ini.
Resep sederhana: Awali makan siang dan makan malam dengan salad atau sup sayuran dan menurut periset, anda bisa menambah 7 tahun ke dalam hidup anda.

 BARON – mencegah arthritis
Orang Afrika Selatan kurang dari 3% yang mengembangkan arthritis. Studi-studi menunjukkan, khasiat ini berasal dari boron, mineral yang memelihara tulang rawan, banyak terdapat di tanah mereka dan di dalam buah dan sayuran yang ditanam di sana. Boron membantu tubuh membangun jaringan sendi yang lebih kuat.
Resep sederhana: Makan segenggam kismis, prune, atau almond kaya boron setiap hari untuk memastikan anda mendapatkan kecukupan boron.

 MINYAK ZAITUN – mencegah diabetes
Kurang dari 5% orang-orang di Denmark yang mengembangkan diabetes. Penyebabnya: mereka lebih suka extra virgin olive oil, dibanding trans fat yang penuh dengan zat kimia.
Resep sederhana: Mengganti trans fat, minyak jagung, dan minyak kedelai dengan extra virgin olive mengurangi inflamasi kronik, menghilangkan ingin makan gula dan menurunkan resiko resisten insulin dan diabetes dalam 2 minggu.

 Coba Olahraga Terselubung
Olahraga terselubung seperti ketika naik tangga ketimbang lift terbukti meningkatkan kesehatan secara sama efektifnya dengan olahraga berkeringat di gym. Perempuan India yang hampir tak ada yang obesitas, melakukannya selama bertahun-tahun. Survei menunjukkan, mereka jalan atau bersepeda 6 mil sehari.
Resep sederhana: Tak perlu bersepeda 6 mil sehari untuk mendapatkan khasiat ini. Kenakan pedometer. Jika anda jalan 10.000 langkah per hari, anda mendapatkan semua olahraga yang diperlukan, bisa menurunkan berat badan sampai 22 pon setahun dan menambahkan 8 tahun dalam hidup anda.

Terima Kasih atas kunjungan dan kepercayaan anda.
Semoga Bermanfaat.
Best Regard,
OrLaNd

0 komentar:

Posting Komentar


No Rek : 0321476499
A/N : Dalvindo Orlando
CP : 0821-7165-7165